De Leefarchitect · Her.coaching presents
Your life. Your body. Your energy. Your next level.
Gun jij jezelf om de beste versie van jezelf te worden? Niet omdat je niet goed genoeg bent. Maar omdat je weet dat je nog zoveel meer uit jezelf kunt halen.
Het concept
Je wilt lekker in je vel zitten. Je fit en energiek voelen. Je lichaam geven wat het nodig heeft. Met zelfvertrouwen voor de spiegel staan, je uitstraling versterken, mentaal krachtiger worden en bewuster kiezen.
Je wilt niet langer alleen bezig zijn met alles wat moet. Je wilt ook aandacht geven aan wat jíj wilt. Aan jezelf, je gezondheid, je lichaam, je groei. Aan de vrouw die je wilt zijn.
Best Version of You is een persoonlijk transformatietraject voor vrouwen die klaar zijn om serieus in zichzelf te investeren. We pakken niet één los onderdeel aan. We kijken naar het complete plaatje, want hoe je je voelt, hoe je voor jezelf zorgt, hoe je denkt, hoe je eruitziet en hoe je je leven inricht, staan niet los van elkaar.
Jezelf ontwikkelen is geen luxe die je pas mag gunnen als alles af is. Het is een keuze. En jij mag degene zijn die voor jou kiest.— Anne
Voor wie?
Je hoeft niet eerst vast te lopen, op te branden of jezelf kwijt te raken. Best Version of You is er voor vrouwen die voelen dat er meer in zit, en bewust kiezen om daarin te investeren.
Niet om iemand anders te worden. Wel om dichter bij jezelf te komen.
Wat het is
Samen ontwerpen we een nieuwe versie van jouw dagelijks leven. Een leven waarin je gezondheid, energie, lichaam, uitstraling, mentale kracht en ambities elkaar versterken.
Zes pijlers
Pijler 1
Sterk, fit en comfortabel in je lichaam.
We bouwen een leefstijl die je lichaam ondersteunt: voeding, beweging, kracht, herstel en routines die passen bij jouw leven. Of je doel nu fitter worden is, sterker worden of je weer prettig voelen in je kleding.
Pijler 2
Energie voor het leven dat je wilt.
Hoe deel je je dagen in, hoe slaap, eet, beweeg en herstel je? Waar lekt je energie weg en wat geeft het terug? Je leert beter luisteren naar je lichaam en bouwt gewoontes die je vitaler maken.
Pijler 3
Je buitenkant laat zien wie je bent.
Hoe wil je je voelen als je de deur uitloopt? Vanuit mijn achtergrond in fashion kijken we naar uitstraling, persoonlijke stijl, kleding en presentatie, passend bij je persoonlijkheid, ambities en levensfase.
Pijler 4
Stop met jezelf klein houden.
Welke overtuigingen, patronen en verwachtingen sturen je gedrag? Waar pas je je aan? We werken aan zelfvertrouwen, grenzen, persoonlijke waarden en de ruimte om te kiezen wat echt bij je past.
Pijler 5
Jij speelt weer de hoofdrol.
We brengen in kaart hoe je leven er nu uitziet en hoe je het wilt vormgeven. Tijd, energie, werk, relaties, rust en ambities. Je ontdekt wat niet meer past en vertaalt je wensen naar concrete keuzes.
Pijler 6
De vrouw die haar keuzes durft te dragen.
Wie wil je zijn in deze volgende fase? Hoe wil je je voelen, gedragen en leven? Dat toekomstbeeld vertalen we naar dagelijkse keuzes en gewoontes, zodat de verandering blijft.
De methode
Drie stappen waarin we je leven opnieuw ontwerpen. Je koopt geen losse sessies, je doorloopt een proces met een begin, een richting en een plan dat na het traject bij je blijft.
Ontdek waar je nu staat.
We kijken naar jou als geheel en brengen in kaart wat je wilt veranderen en wat je tegenhoudt.
Doorbreek wat je niet meer dient.
Je leert andere keuzes maken, ontwikkelt nieuwe gewoontes en maakt ruimte voor wat je nodig hebt.
Bouw aan de vrouw die je wilt zijn.
We vertalen je ambities naar een persoonlijk plan dat ook na het traject bij je past.
De investering
Je investeert niet in een aantal gesprekken. Je investeert in je gezondheid, je uitstraling, je groei en de vrouw die je wilt worden. Kies het traject dat past bij de ruimte die jij jezelf wilt geven.
Instap
6 weken
Voor de vrouw die opnieuw naar zichzelf wil kijken en een eerste concrete verandering wil realiseren.
The Journey
12 weken persoonlijke transformatie
Het complete traject voor de vrouw die bewust wil investeren in haar gezondheid, uitstraling, zelfvertrouwen en manier van leven.
Premium
16 weken
Alles uit Transform, voor de vrouw die zichzelf een intensievere en nog persoonlijkere ervaring gunt.
Elk traject begint met een vrijblijvende kennismaking. Daarin kijken we samen welke vorm bij jou past. Eventuele aankopen tijdens een shoppingmoment zijn niet inbegrepen.
Een eerlijke belofte
Ik beloof je niet dat je na twaalf weken je ultieme shape hebt of je hele leven op orde. Wat je wel krijgt: een zorgvuldig begeleid proces met concrete doelen, persoonlijke aandacht en vooruitgang die je kunt zien en voelen.
Na afloop weet je:
Waarom met mij
Na mijn studie Fashion Management werkte ik jaren als product- en inkoopmanager in retail. Nu combineer ik die ervaring met coaching en leefstijl. Daardoor kan ik iets wat weinig coaches kunnen: werken aan hoe je je voelt én aan hoe je je laat zien.
Ik ben niet alleen leefstijlcoach en niet alleen stylist. Gezondheid, gedrag, persoonlijke ontwikkeling en uitstraling komen samen in één traject.
Uit de fashionwereld weet ik hoe je iets vormgeeft, keuzes maakt en kwaliteit bewaakt. Die blik gebruik ik voor jouw traject, inhoudelijk en in beleving.
Je krijgt geen verzameling losse adviezen. Je maakt een persoonlijke reis waarin alles samenkomt. De kracht zit in de samenhang en in de aandacht voor jou.
Best Version of You
Niet morgen. Niet als het rustiger is. Niet als iedereen om je heen tevreden is. Maar nu.
Je kunt er aan de buitenkant geweldig uitzien, maar als je vanbinnen niet lekker in je vel zit, ontbreekt er iets. En je kunt nog zoveel dromen hebben, maar als je jezelf steeds op de laatste plaats zet, verandert er weinig. Daarom kijken we naar jou als geheel.
Jouw lichaam.Jouw energie.Jouw uitstraling.Jouw leven.Jouw keuzes.
Kennismaken
Vertel me waar je nu staat en waar je naartoe wilt. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen of Best Version of You bij je past, en welk traject.
Of mail direct naar
info@hercoaching.nlNiet omdat je nog niet goed genoeg bent. Maar omdat jij het waard bent.
Human Life Design Lab · Voor organisaties
De manier waarop we werken verandert razendsnel. AI verandert functies. Werk wordt flexibeler. Loopbanen worden minder lineair. Mensen werken langer. En organisaties verwachten steeds meer aanpassingsvermogen.
Waarom nu
Je kunt niet iedere verandering simpelweg implementeren en verwachten dat mensen automatisch meegaan. Daarom help ik organisaties kijken naar de mens achter de functie.
Met Human Life Design kijken we niet naar één los thema als stress, verzuim of vitaliteit. We kijken naar de samenhang tussen lichaam, gedrag, energie, identiteit, relaties, werk en de manier waarop mensen hun leven hebben ingericht. Goed onderbouwd, maar nooit ingewikkeld.
Niet alleen: hoe productief is iemand? Maar ook: hoe duurzaam kan iemand functioneren?— Anne
De vraagstukken
Vragen die in geen enkel vitaliteitsprogramma passen, maar wel bepalen of mensen gezond, betrokken en inzetbaar blijven.
De werkwijze
Elke samenwerking volgt de Human Life Design Journey. Uiteindelijk gaat het niet om een mooie analyse. Het gaat om wat er maandag anders gebeurt.
Het systeem in kaart.
We brengen in kaart hoe mensen werkelijk functioneren en waar energie weglekt.
De belangrijkste patronen.
Niet alles tegelijk. We kiezen de veranderingen met de grootste impact.
Hoe mensen willen werken.
We vertalen inzichten naar een ontwerp voor werk, ritme en samenwerking.
Onderdeel van de cultuur.
We bouwen systemen en gewoonten, zodat verandering niet afhangt van motivatie.
Het aanbod
Zes vormen waarin we samen kunnen werken. Los in te zetten of te combineren tot een programma dat past bij wat er in uw organisatie speelt.
Analyse
Weten wat er werkelijk speelt.
Een brede analyse van menselijk functioneren binnen de organisatie. Van energie en herstel tot regie, verbinding en betekenis.
Medewerkers
Werk en leven in samenhang.
Medewerkers helpen om gezondheid, werk, energie en persoonlijke ontwikkeling beter met elkaar te verbinden.
Verandering
De mens in een veranderend vak.
Mensen begeleiden bij de impact van AI op hun werk, identiteit, vaardigheden en toekomst.
Prestatie
Duurzaam presteren.
Werken aan duurzame energie, focus, herstel, gedrag en functioneren. Zonder dat mensen altijd aan hoeven te staan.
Transitie
Begeleiding op kruispunten.
Begeleiding bij belangrijke levens- en loopbaantransities, zodat mensen bewust de volgende stap kiezen.
Leiderschap
Leiding geven aan mensen, niet aan functies.
Leidinggevenden leren hoe zij menselijke prestaties kunnen ondersteunen in een veranderende werkomgeving.
Het doel
“Hoe krijgen we meer uit mensen?”
“Hoe zorgen we dat mensen het beste uit hun leven én hun werk halen, zonder zichzelf onderweg kwijt te raken?”
Wel mensen die:
Technologie als ondersteuning
Technologie kan steeds meer over ons weten. Daar kunnen we iets goeds mee doen. Binnen Human Life Design kan AI ondersteunen bij persoonlijke trajecten: patronen herkennen in reflecties, voortgang bijhouden, herinneringen geven of meedenken over kleine gedragsveranderingen.
Technologie neemt het werk van mensen niet over. Het helpt hen om bewuster te kiezen. De menselijke begeleiding blijft centraal.
Over mij
Na mijn studie Fashion Management werkte ik als product- en inkoopmanager in retail. Een omgeving waar alles snel moest: collecties, deadlines, targets, altijd bereikbaar. Ik vond het geweldig. Tot ik zag wat het met mensen deed. Talentvolle collega's die op hun reserves liepen, agenda's zonder ademruimte, gezondheid als sluitpost.
Ik ken beide kanten: de ambitieuze, veeleisende werkomgeving én de weg terug naar balans. Ik combineer wat we weten over gezondheid, gedrag en leefomgeving met praktische begeleiding in het dagelijks werk.
Samen verkennen?
We kijken wat er in uw organisatie speelt en welke vorm past. Van een eerste audit tot een programma voor teams of leidinggevenden.
Of mail direct naar
info@hercoaching.nlGezond leven. Bewust kiezen. Verbonden blijven. Toekomstbestendig functioneren.